Varmt välkommen!
Jag är legitimerad psykolog med ett starkt intresse för psykologi och att hjälpa människor att skapa hjälpsam och önskvärd förändring. Jag har stark passion för mitt arbete och upplever det mycket meningsfullhet. Om du/ni är intresserade av att veta mer läs gärna mer här på hemsidan eller kontakta mig via mail eller telefon.
Tjänster som erbjuds:
- Individuell psykoterapi, Kognitiv Beteendeterapi (KBT)
- Föreläsningar och workshops
- Utbildningar
- Handledning
- Arbets- och organisationsutveckling
- Coaching
- Chefshandledning
I mitt arbete utgår jag från inlärningspsykologi, kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance and commitment therapy (ACT). Det är viktigt för mig att utgå från tydliga, konkreta och fungerande metoder med starkt vetenskapligt stöd.
Kognitiv beteendeterapi har starkt forskningsstöd och visat sig fungera väl för många områden.
KBT, vad är det?
I KBT samarbetar klient och psykolog för att skapa hållbara, framkomliga förändringar som hjälper klienten att utvecklas mot det som klienten värderar som viktigt.
Exempel på behandlingsområden inom KBT:
- Ångest och oro
- Depression och nedstämdhet
- Låg självkänsla
- Livskriser
- Panikångest
- Social ångest
- Relationsproblem
- Stress
- Fobier
- Tvångsmässiga beteenden
- Parterapi
- Trauma
Framkomlighet har alltid högsta prioritet eftersom hjälpsam förändring är målet. Därför är det mycket viktigt med kontinuerlig utvärdering och målsättningsarbete för att resultatet ska kunna utvärderas. Med andra ord så testar klienten och psykologen tillsammans vad som fungerar. Framkommer tecken på att något inte verkar givande så utvärderas detta för att hitta en fungerande väg framåt.
Läs mer om KBT på kbt.nu
I samarbete med psykolog Ted Nielsen gör jag även utbildningsuppdrag för behandlare, chefer och arbetsgrupper under namnet Kontingens. Besök gärna vår hemsida för mer information.